一、宗 旨：體適能瑜珈是以傳統瑜珈、皮拉提斯、太極為基礎，並依據現代醫學及
體適能的理論，將每一個動作都融入運動解剖學的觀點，維持在正確的
體線下利用自覺引導的方式進行功能性訓練，長期規律的練習除了啟動
身體深層的積極修復能力，更可以內化到精神層面，達到身心靈全面提
升的效果，因此適合忙碌而鮮少進行身體活動的民眾的入門運動及團體
運動課程。
二、指導單位：教育部體育署
三、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、萬能科技大學
四、協辦單位：中華民國體適能瑜珈協會
五、舉辦日期及地點：
第一場：110年5月29日（星期六）至30日（星期日）
萬能科技大學（桃園市中壢區萬能路1號）
六、研習內容：
（一）學科：體適能概論、基礎運動解剖學
（二）術科：體適能瑜珈課程體驗、實際演練、初級檢定指定動作（拜日式）
七、日 程 表：（如附件1）
八、參加對象及人數：各級學校教職員及教練、大專校院學生及社會人士，每場60人。
九、報名費用：費用含研習手冊、午餐及證照檢定費
（一）每人新臺幣2500元
（二）中華民國體適能瑜珈協會會員每人新臺幣2,000元（申請表如附件3）
十、報名方式：（如附件2）
十一、備 註：
（一）因故無法參加者請於活動舉行前十日通知本會研究發展組，否則概不退費。
（二）報到時間及地點於舉行前一週以電子郵件 (E-mail) 通知，參加人員須於規定時間內報到。
（三）參加人員請依規定向所屬單位申請公（差）假，住宿事宜須自行處理。
（四）參加人員請自備口罩、水壺、毛巾與乾淨運動鞋（可自備瑜珈墊）。
（五）全程參與者由大專體育總會頒發研習證書，並可參加檢定測驗，通過者由中華民國體適能瑜珈協會核發初級體適能瑜珈教練證照。
